辛い腰痛や骨盤の歪みに最適なケアを提供いたします | 上越で姿勢改善・整体ならカイロプラクティックサロン笑

足の長さが、左右で違っているなんて、ありえないと思いますか？

しかし実際に足の長さを左右で測ってみると長さが違っていることがあります。

普段の暮らしの中では、おそらく気が付くことがないほどの違いです。

歩いていて違和感がある、という程ではありません。

なぜ、「足の長さが左右で違う」ということが生じるのでしょうか？実は普段何気なく行っている動作や癖、ちょっとした生活習慣から背骨や骨盤のゆがみを引き起こしてしまうことがあります。
そして、その骨盤のゆがみが足の長さが違ってくる原因の一つになると考えられています。

何気ない普段のクセ（生活習慣）が、「ゆがみ」の原因になることがあることを知りましょう。

例えば、電車や喫茶店なとで足を組んで座っていたりしませんか？

つい足を組みたくなってしまうのは、体の内部で体を支える筋肉が弱っているからだといわれています。

足を組むことで体をロックし、筋肉を休ませることでたしかに楽に感じます。
しかし、そのまま長い時間足を組んでいると骨盤がゆがむ原因となります。

どうしても組みたいときは、時折、左右交互に組み替えるなど工夫が必要です。

スマホを見る姿勢にも注意が必要です。
手元のスマホを見るためにずっと下を向いているせいで、首の正しい弯曲がなくなり、ストレートネックになってしまい、不調を訴える人が増えています。
これを回避するためにはスマホを目の高さまであげるよう心がけ、首の弯曲を保つようにしましょう。

利き手などの影響もあり、どちらか一方の肩や腕で荷物を持つことが多いこともカラダに影響を与えてしまう原因です。

左右均等にバランスよく荷物を持つのは、簡単そうにみえますが、意識していないと中々難しいものです。
また両肩にかけるリュックサックの場合でも猫背や反り腰の一因になることも。
必ずしもリュックサックがいいとは言い切れません。

カバン一つで大げさな！と思われるかもしれません。
ですが、こうした毎日行う動作を意識することこそ、自分のカラダに興味を持つことにつながっていきます。